Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2018
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
642 kcal
|
Tłusz: 17,60g | Białk: 18,57g | Węglo: 105,65g.
Śniadanie: Pão Francês, Café com Leite Integral, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Lunch: Carne de Vaca Assada, Alface. Przekąski/Inne: Vitamina de Banana. więcej...
|
|
2033 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|