Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2018
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1940 kcal
|
Tłusz: 61,95g | Białk: 116,49g | Węglo: 210,01g.
Śniadanie: Myprotein Protein Granola, Ferrero Cacao Amaro, Myprotein Avena Istantanea, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso, Granarolo Latte Magro 0%. Lunch: Caffè Espresso, Tiramisù, Valfrutta Cotti a Vapore Mix Mediterraneo, Purè di Patate fatto con il Latte (Fresco), Polpette di Pollo. Obiad: Patate al Forno, Prosciutto Crudo, Esselunga Pizza Integrale. więcej...
|
|
2356 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|