Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2018
|
101,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2024 kcal
|
Tłusz: 67,18g | Białk: 51,88g | Węglo: 321,61g.
Śniadanie: Chiquita Banana, Sugar, Kirkland Signature Organic Honey, Maxwell House Breakfast Blend, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Wholesome Pantry Quick Oats, Blueberries. Lunch: Thick Crust Cheese Pizza. Obiad: Jambalaya with Meat and Rice. Przekąski/Inne: Chocolate Devil's Food or Fudge Cake (Home Recipe or Purchased), Marinos Cherry Italian Ice, Apples. więcej...
|
|
3187 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 46 minut, Joga - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|