Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2018
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1092 kcal
|
Tłusz: 31,48g | Białk: 28,19g | Węglo: 181,70g.
Śniadanie: Tempe Goreng, Buah Pir, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Kangkung. Obiad: Apel, Tempe Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). więcej...
|
|
2283 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|