Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2012
|
107,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2203 kcal
|
Tłusz: 99,79g | Białk: 142,29g | Węglo: 179,31g.
Śniadanie: 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread with Honey, Low fat 1% Milk, Strawberry or Grape Jam, Egg. Lunch: Soft-Baked Cereal Bars - Ripe Strawberry. Obiad: Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Italian Bread, Gruyere Cheese, Blackberries, Raspberries, Proscuitto, Multigrain Crispbread Crackers. Przekąski/Inne: Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Smoked Turkey Breast. więcej...
|
|
3088 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 45 minut, Siedzenie - 2 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny i 15 minut, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
Traci 12,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|