Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2018
|
87,0 kg
Do tej pory straciłeś: 1,0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1486 kcal
|
Tłusz: 106,18g | Białk: 79,06g | Węglo: 59,52g.
Lunch: Keto Coffee, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Whole Foods Market Zucchini Noodles. Obiad: Souper Salad Sunflower Seeds, Boiled Egg, Pepperoni, Cucumber, Restaurant Style BBQ Sauce, Golden Corral Ranch Dressing, Golden Corral BBQ Chicken (Leg Quarter), Golden Corral Spinach Applewood Bacon Salad. Przekąski/Inne: Water, Great Value Purified Drinking Water. więcej...
|
|
4116 kcal
|
Ćwiczenie:
stationary bike - 1 godzina, Kąpiel - 16 minut, Gotowanie - 1 godzina, Sprzątanie - 1 godzina i 15 minut, Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 9 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Pranie - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Ogladanie TV - 1 godzina. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kearamccardle
|