Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2018
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2499 kcal
|
Tłusz: 183,60g | Białk: 72,42g | Węglo: 121,38g.
Śniadanie: Frimesa Nata, Café (Infusão). Lunch: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Bolo de Carne Moída. Obiad: Sadia Linguiça Fininha, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Elegê Creme de Leite, Salsaretti Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Bolo de Carne Moída. Przekąski/Inne: Coco Seco, Café, Jasmine Açúcar Mascavo, Italac Leite Integral, Abacate, Garoto Baton Ao Leite, Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo, Skol Cerveja. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Carla Olsemann
|