Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2012
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
912 kcal
|
Tłusz: 16,38g | Białk: 141,60g | Węglo: 54,87g.
Śniadanie: Oven-toasted Quick Oats, Tilapia Fillets, Egg White . Lunch: Tilapia Fillets, PB2 with Chocolate, PB2 Powdered Peanut Butter, Pineapple, Spinach , Tilapia Fillets, Tilapia Fillets. Obiad: Chicken Breast, Grande Classics Caribean Blend Gourmet Cuts. Przekąski/Inne: Egg White . więcej...
|
|
1614 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 51 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|