Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2018
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1583 kcal
|
Tłusz: 63,32g | Białk: 149,82g | Węglo: 101,58g.
Śniadanie: Давлеканово Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, АП Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: АП Арахисовая Паста без Сахара, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Гречка. Obiad: Красный Октябрь Конфета Аленка, Давлеканово Творог 5%, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Przekąski/Inne: Prime Kraft Казеин, Сваренное Вкрутую Яйцо. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
|
|