|
Расскажите как кто взвешивается? Через сколько лучше через неделю или две?
|
1903 kcal
|
Tłusz: 119,63g | Białk: 85,15g | Węglo: 125,81g.
Śniadanie: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Хлебный Дом Хлеб с Отрубями Геркулес, Greenfield Чай Черный, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Вишней. Lunch: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Гречка Отварная, Борщ с Курицей. Obiad: Коровка из Кореновки Кефир 2,7%. Przekąski/Inne: Beerka Арахис Жареный Соленый, Салат с Крабовыми Палочками, Кофе (Растворимое). więcej...
|
|
131 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 2 minut, Seks - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 28 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
Я взвешиваюсь каждый день. Хоть и говорят, что это не правильно и прибавляет нервозности, но я считаю, что это хорошо дисциплинирует и мотивирует в большинстве случаев)
27 lut 18 przez użytkownika: nady-babi
|
Я пока каждый день)))) наблюдаю, как воду отдает организм дишнюю, недельку еще посмотрю и буду раз в неделю взвешиваться, а еще лучше сантиметрики записывать!
27 lut 18 przez użytkownika: Kris~Ti
|
Сантиметры это да) все записываю)
27 lut 18 przez użytkownika: Gennadievna1
|
Каждый день взвешиваюсь, утром. Мне так проще анализировать свою массу тела😁
27 lut 18 przez użytkownika: kira_polovinikhina
|
Взвешиваться нужно каждый день утром как проснулись. Тогда четко видна динамика изменений
27 lut 18 przez użytkownika: SLON IK
|
Раз в неделю точнее будет
27 lut 18 przez użytkownika: Лика4991
|
Каждое утро, мне так удобней.
01 mar 18 przez użytkownika: nona-noch
|
Два раза в неделю, очень оптимально. Вес так более стабилен, либо точно + либо точно -. А в течении недели он может прыгать, и что, каждый раз расстраиваться что-ли?)
01 mar 18 przez użytkownika: vigor70
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gennadievna1
|