Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2018
|
101,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1136 kcal
|
Tłusz: 28,48g | Białk: 55,64g | Węglo: 175,78g.
Śniadanie: Blueberries, Wholesome Pantry Quick Oats, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Maxwell House Breakfast Blend, Kirkland Signature Organic Honey, Sugar, Chiquita Banana. Lunch: Jambalaya with Meat and Rice, Kirkland Signature Chunked Chicken Breast in a Can, Hellmann's Real Mayonnaise, Garden Cuts Green Leaf Lettuce. Obiad: Baked Potato (Peel Eaten), Perdue Thin Sliced Chicken Breast, Low Sodium Green Peas (Canned). Przekąski/Inne: Stop & Shop Apple Cinnamon Rice Cakes, Strawberries. więcej...
|
|
3606 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 1 godzina i 32 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|