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Und weil ich auch nur ein Mensch bin, meine heutiges Kaloriengrab. Was in meiner Nachtschicht noch gut begonnen hat, wurde vor dem ins Bett gehen zu einem Süßigkeitenrausch... Knapp 300gr und 1000kcal hat mich das Heute gekostet. Also wieder radeln :-P
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2984 kcal
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Tłusz: 82,92g | Białk: 173,03g | Węglo: 377,15g.
Śniadanie: Kaffee mit Milch, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch, Magerquark, TiP H-Vollmilch 3,5%, Tee, Stolle Hähnchen Brustfilet, Vitakrone Rotkrautsalat, Freshona Gemüsemais, Kania Salat-Dressing Kräuter, Lidl Eisbergsalat. Lunch: Exotic Food Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Gebirgsjäger Snackis, Maggi 5 Minuten Terrine Gulaschtopf. Przekąski/Inne: Haribo Alpen Panorama, Flying Power Sugar Free. więcej...
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3114 kcal
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Ćwiczenie:
Prysznic - 8 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut, Praca - 5 godziny, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 12 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
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 Komentarze
Auch bei den Leuten mit einem Grünen Balken läuft es nicht jeden Tag...
27 lut 18 przez użytkownika: Moos89
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Ja das macht die "Grünen" doch glatt sympathisch 😂
27 lut 18 przez użytkownika: festina0815
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27 lut 18 przez użytkownika: Moos89
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27 lut 18 przez użytkownika: schockokrossi
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Sowas kenn ich .Toll das du so ehrlich sein kannst👍dann zieh mal durch☺
27 lut 18 przez użytkownika: ...Fox....
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Sind das babypuschen im Hintergrund oder Zeit ne Brille aufzusetzen? ❤
27 lut 18 przez użytkownika: ...Fox....
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Hihi, wenn man schon nicht in der Natur radelt, tut's auch das Alpenpanorama vin Haribo :D
27 lut 18 przez użytkownika: heinrus
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@...Fox..., hast du richtig erkannt. Das sind selbstgestrickte Babyschühchen von unserer damaligen Nachbarin :-) Aber der Kleine Satansbraten ist mittlerweile 3 Jahre alt :-P
27 lut 18 przez użytkownika: Moos89
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Das ist mega @heinrus :-D :-D
Darauf wäre ich nicht gekommen :-D
27 lut 18 przez użytkownika: Moos89
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Eine Stunde habe ich jetzt schon wieder drin :-)
27 lut 18 przez użytkownika: Moos89
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Voll süß."Satansbraten"mit drei auch...meistens😂
27 lut 18 przez użytkownika: ...Fox....
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Momentan geben Beiden alles. Die Große mit fast 6 und der Kleine mit 3 sind da ein gutes eingespieltes Team wenn es an den Nerven gehen soll :-D
27 lut 18 przez użytkownika: Moos89
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Ok, jetzt verstehe ich was du meintest!
Aber ich bleibe dabei immerhin weniger als gestern!
Ich sitze auch grad ganz brav wie versprochen auf dem Rad!
27 lut 18 przez użytkownika: Jac-Jim
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Viel Erfolg und Durchhaltevermögen :-)
27 lut 18 przez użytkownika: Moos89
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👍🏼 ein super Panoramablick 🤪 aber mal ehrlich, solche Tage müssen doch zwischendurch auch mal sein, solange sie sich im Rahmen halten und man danach wieder auf Kurs kommt😉
27 lut 18 przez użytkownika: esche85
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27 lut 18 przez użytkownika: Moos89
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