|
97,100
|
97,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 31,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1284 kcal
|
Tłusz: 75,86g | Białk: 63,55g | Węglo: 93,36g.
Śniadanie: President Сыр Бри, Ашан Сыр Блюделис, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. Lunch: Грейпфрут (Розовый и Красный), Грейпфрут (Розовый и Красный), Хлеб Бородинский, Суп Овощной. Obiad: Яблоко Голден, Чай Несладкий. Przekąski/Inne: Greenfield Чай Черный, Greenfield Чай Черный, Био Баланс Био Йогурт, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. więcej...
|
|
2824 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|