Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2018
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
945 kcal
|
Tłusz: 39,24g | Białk: 49,63g | Węglo: 104,16g.
Śniadanie: Козий Сыр (Полумягкий), Яичный Белок, Яйцо (Целое), АТБ Овсянка. Lunch: Йогурт, Баклажаны Гриль, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Macdonald's Chicken Macnuggets. Obiad: Болгарский Перец, Яйцо (Целое), Овсянка. Przekąski/Inne: Активия Бифидойогурт Йогурт 3,4 Активия, Nescafe Coffee 3 in 1. więcej...
|
|
1648 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 15 minut, Orbitrek - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|