|
|
1686 kcal
|
Tłusz: 61,34g | Białk: 96,26g | Węglo: 195,94g.
Śniadanie: Салат 28.02, Шампиньоны, Олейна Масло Растительное, Морковь, Лук, Ярмарка Перловая Крупа, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Живой Кофе (200Мл., 5Гр), Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Магнит Банан, Магнит Грейпфрут. Lunch: Брюссельская Капуста, Сарепта Рыжиковое Масло, Увелка Горох Колотый, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Obiad: Ежевика, Клубника (Несладкая, Замороженная). Przekąski/Inne: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Салат 28.02, Вареное Яйцо. więcej...
|
|
2065 kcal
|
Ćwiczenie:
Джиллиан Майклс shred4begginers - 2 - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|