Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2018
|
80,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
808 kcal
|
Tłusz: 32,19g | Białk: 61,45g | Węglo: 68,34g.
Śniadanie: Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Slankie Smeerkaas 20+ Magere Ham, Bolletje Lichte Crackers Spelt. Lunch: Bolletje Lichte Crackers Spelt. Obiad: AH Kabeljauwfilet, AH Geschrapte Worteltjes. Przekąski/Inne: Grillworst, Zonnatura Pindacrunch, Appel. więcej...
|
|
2051 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 11 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi joanssecret
|