Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2018
|
122,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 37,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2261 kcal
|
Tłusz: 92,38g | Białk: 202,23g | Węglo: 144,80g.
Śniadanie: Visconti Torrada Multigrãos, Ovo Frito. Lunch: Pão Francês, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Obiad: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Vagem Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Przekąski/Inne: Growth Supplements Albumina Chocolate, Óleo de Soja, Pão Francês, Ovo, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|