Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2018
|
91,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1553 kcal
|
Tłusz: 72,28g | Białk: 57,89g | Węglo: 169,49g.
Śniadanie: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Lunch: Pepino (Descascado), Alface, Frango a Milanesa. Obiad: Dori Amendoim tipo Japonês, Sadia Mortadela Defumada. więcej...
|
|
2802 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi beamalaguti
|