|
War Heute beim Friseur :-D
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2655 kcal
|
Tłusz: 100,79g | Białk: 150,21g | Węglo: 274,09g.
Śniadanie: P&W Hamburger Sauce, Dulano Salami, Maggi 5 Minuten Terrine Nudeln in Rahmsauce, Kaffee mit Milch, K-Classic Thunfisch Pikant, Kania Salat-Dressing Kräuter, Lidl Eisbergsalat, Tee, Milbona Gratin-Käse Light, Dulano Kochschinken, Kühne Jalapeño, Edeka Wraps, Gut & Günstig French Dressing. Obiad: Aldi Haferflocken, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch, Magerquark, TiP H-Vollmilch 3,5%. Przekąski/Inne: Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees, Kinder Milchschnitte, Flying Power Sugar Free, Pepsi Pepsi Max. więcej...
|
|
2779 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 8 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 40 minut, Praca - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 3 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 39 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Hm, scheint was zu nutzen, ich geh da morgen abend auch hin. 😂
28 lut 18 przez użytkownika: xVax
|
28 lut 18 przez użytkownika: Moos89
|
Das werde ich auch mal versuchen! 😉
28 lut 18 przez użytkownika: Jac-Jim
|
Ich bitte dann um Bericht und Foto von der Friese wenn nichts mehr auf dem Kopf ist :-P :-)
28 lut 18 przez użytkownika: Moos89
|
Kommt auf die Haarlänge an!😂🤣
28 lut 18 przez użytkownika: schockokrossi
|
War letzte Woche erst, musst also erstmal warten 😆
28 lut 18 przez użytkownika: Jac-Jim
|
OK, muss sich ja lohnen :-)
Gute Nacht ihr Lieben :-)
28 lut 18 przez użytkownika: Moos89
|
Schlaft schön! Werde auch endlich mal das Handy weglegen & schlafen gehen!
28 lut 18 przez użytkownika: Jac-Jim
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|