Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2018
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
881 kcal
|
Tłusz: 75,25g | Białk: 28,96g | Węglo: 25,72g.
Lunch: Simply Nature Applewood Smoked Uncured Bacon. Obiad: Calavo Avocado, Minced Garlic, Animal Fat or Drippings, Lard, Applegate Farms Uncured Ham, Feta Cheese, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Baby Spinach. Przekąski/Inne: Keto Coffee, Great Value Purified Drinking Water. więcej...
|
|
2843 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Kąpiel - 16 minut, Gotowanie - 1 godzina, Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 12 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 22 minut, Ogladanie TV - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kearamccardle
|