|
Porridge 😍
|
1601 kcal
|
Tłusz: 56,43g | Białk: 134,12g | Węglo: 137,81g.
Śniadanie: Caffè (dalla Moca), Perugina Cacao Zuccherato, Carrefour Bio Latte di Avena, Melinda Mela. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Knorr Il Minestrone di 13 Verdure Selezionate, Fiocchi d'Avena. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Cavolfiore, Bieta Lessa, Alici Fresche, Salmone. Przekąski/Inne: Decò Cioccolato Fondente Extra 56%, Lindt Cioccolato Fondente 99%, Perugina Cacao Amaro, Tuorlo d'uovo, Budino, Fesa di Tacchino, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. więcej...
|
|
2114 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Stanie - 1 godzina, Apple Health - 5 godziny i 30 minut, Nauka - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Mycie Naczyń - 2 godziny, Gotowanie - 2 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
01 mar 18 przez użytkownika: l.turin
|
Guarda non mi sono impegnata proprio perché avevo fretta 😅
Avevo preparato un minestrone di verdure e legumi in precedenza, ne ho preso circa 250gr e ne ho frullato una parte, poi ho aggiunto un po’ d’acqua(poca) e, giunto a bollore, ho unito i fiocchi d’avena (40gr), ho lasciato cuocere a fiamma bassa per 10 minuti poi ho spento la fiamma e lasciato coperto per altri 10 minuti. 2gr di sale, un cucchiaino d’olio e vai di semplicità 😊
01 mar 18 przez użytkownika: ali.star
|
Bellissima idea. Proverò! 😘
01 mar 18 przez użytkownika: l.turin
|
@l.turin grazie 😍
Attendo la tua versione 😊😘
01 mar 18 przez użytkownika: ali.star
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|