|
|
1096 kcal
|
Tłusz: 44,25g | Białk: 79,58g | Węglo: 138,44g.
Śniadanie: Marilan Bolacha Água e Sal, Queijo Mozzarella, Café com Açúcar, Mamão. Lunch: Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Salada Verde Mista. Obiad: Seara Peito de Frango Light em Fatias, Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: Banana-Maçã, Herbalife Shake Baunilha, Banana-Maçã. więcej...
|
|
2911 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sirlene Veloso
|