Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2018
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1353 kcal
|
Tłusz: 50,57g | Białk: 84,36g | Węglo: 150,31g.
Śniadanie: Milo Activ-Go, Gula Pasir, Quaker Instant Oatmeal, Kopi, Buah Naga. Lunch: Batagor, Lontong, Gado Gado. Obiad: Telur Rebus, Ampela, Kecambah, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Rujak. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|