Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2018
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1122 kcal
|
Tłusz: 37,65g | Białk: 99,95g | Węglo: 87,59g.
Śniadanie: Кофе, Дикси Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Плеза Льняная Каша. Lunch: Дядя Ваня Закуска Мелитопольская, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Кофе, Frustyle Красный Апельсин, Швепс Дерзкий Гранат, Яйцо Всмятку, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Obiad: Кофе, Frustyle Красный Апельсин, 4Life Овсяные Отрубиm, Домик в деревне Кефир 1%. Przekąski/Inne: Дикси Печенье Сдобное с Медом и Злаками, Bombbar Протеиновый Батончик Ананас-Вишня, Кофе. więcej...
|
|
2585 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 59 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 58 minut, Sprzątanie - 4 godziny i 12 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 22 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|