Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2018
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2052 kcal
|
Tłusz: 59,64g | Białk: 93,90g | Węglo: 282,83g.
Śniadanie: Arepa de Choclo, Café con Leche, Jugo de Naranja, Queso Mozzarella. Lunch: Queso Mozzarella, Gourmet Salsa de Champiñones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Patacones, Tomates, Limonada. Obiad: Bon Yurt Zucaritas, Arepa con Queso. Przekąski/Inne: Colombina Bon Bon Bum, Ramo Ponque Gala, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Nestlé Chocolate Trencito, Galleta de Mantequilla o Azúcar. więcej...
|
|
1578 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|