Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2018
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1686 kcal
|
Tłusz: 68,10g | Białk: 78,72g | Węglo: 190,10g.
Śniadanie: Chocolate en Leche, Huevo Frito, Pan Blanco. Lunch: Ensalada Mixta, Pernil de Pollo, Pierna de Pollo, Puré de Papa. Obiad: Torta Tres Leches, Soprole Leche Semidescremada, Kellogg's Zucaritas. Przekąski/Inne: Pandebono, Avena Instantánea, Galleta de Mantequilla o Azúcar. więcej...
|
|
1598 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|