Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2018
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1083 kcal
|
Tłusz: 65,46g | Białk: 65,89g | Węglo: 59,15g.
Śniadanie: Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Água, Café (Infusão). Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Obiad: Sadia Mussarela, Tomates, Abobrinha Refogada. Przekąski/Inne: Salame, Marilan Bolacha Água e Sal, Queijo Branco, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. więcej...
|
|
2251 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|