Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2018
|
83,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2060 kcal
|
Tłusz: 59,71g | Białk: 158,67g | Węglo: 213,02g.
Śniadanie: Plátano, Livean Barra de Cereal con Mani y Pasas, Costa Vizzio Bombon, Soprole Queso Gauda Laminado, Unimarc Huachalomo Vacuno Envasado, Arroz Blanco. Lunch: Loncoleche Leche Frutilla Semidescremada, Plátano, Quaker Avena Multisemillas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Unimarc Huachalomo Vacuno Envasado. Przekąski/Inne: Marraqueta. więcej...
|
|
2708 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 51 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina i 5 minut, Stanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniel.aracena
|