|
|
1749 kcal
|
Tłusz: 77,99g | Białk: 84,15g | Węglo: 186,10g.
Śniadanie: Café com Leite Integral, Ovo Mexido. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sobrecoxa de Frango, Arroz Integral (Médio, Cozido). Obiad: Salada Verde Mista, Salada de Macarrão com Carne. Przekąski/Inne: Arroz Integral (Médio, Cozido), Ovo Mexido, Feijão Carioca Cozido. więcej...
|
|
3062 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cintia Elaine
|