Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2018
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1458 kcal
|
Tłusz: 49,50g | Białk: 37,87g | Węglo: 98,24g.
Śniadanie: Tomaten, Lidl Spelt Crackers, Gekookt Ei, Lidl Gerookte Kipfilet, Koffie. Lunch: Jumbo Tomaten Groentesoep. Obiad: AH Groente en Linzen . Przekąski/Inne: Crusti Croc Zoute Sticks, Merlot, Amstel Bockbier. więcej...
|
|
2133 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 35 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|