Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2018
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
385 kcal
|
Tłusz: 13,77g | Białk: 23,64g | Węglo: 45,33g.
Śniadanie: Kaffe. Lunch: Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Tomater, Green Giant Majs, Gurka (med Skal), ICA Nötfärs 10%. Obiad: Mjuk Tekaka, Köttfärssås på Nötfärs, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen). Przekąski/Inne: Mjuk Tekaka, Semper Digestivekex, Pärsons Rökt Skinka, Kaffe. więcej...
|
|
335 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 20 minut, Apple Health - 22 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|