|
Обед на 329 калорий
|
1226 kcal
|
Tłusz: 33,43g | Białk: 58,59g | Węglo: 183,58g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Банан, Мандарин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Пшеничная Мука, Лук, Морковь, Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). Obiad: Кофе с Молоком и Сахаром, Кременкульское Печенье, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Грейпфрут, Гречка Отварная, Leor Морская Капуста Диетическая. Przekąski/Inne: Сахар, Мак, Творог 9%, Звездный Тесто Дрожжевое. więcej...
|
|
2203 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 1 godzina, Cross Trening (Cross Training) - 17 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|