Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2018
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1562 kcal
|
Tłusz: 124,28g | Białk: 69,67g | Węglo: 41,90g.
Śniadanie: Подсолнечное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: 5 Морей Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, 5 Морей Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. Obiad: Говяжий Бульон, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Przekąski/Inne: Ижтрейдинг Киви, Красное Яблоко, 5 Морей Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. więcej...
|
|
2166 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 5 minut, Hula Hop - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi natashaspb1
|