Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2018
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1302 kcal
|
Tłusz: 49,41g | Białk: 52,37g | Węglo: 172,15g.
Śniadanie: BreadTalk Cheese Cake, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe. Lunch: Sayur Campuran, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). więcej...
|
|
2483 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|