Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2012
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 31,8 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
365 kcal
|
Tłusz: 21,19g | Białk: 13,48g | Węglo: 41,63g.
Obiad: Cooked Artichoke (from Fresh), Light Mayo. Przekąski/Inne: Smartwater (Electrolyte Enhanced Water) (Glaceau), K20 Protein Water Mix Iced Tea. więcej...
|
|
3136 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 45 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|