Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2018
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1993 kcal
|
Tłusz: 50,05g | Białk: 95,94g | Węglo: 291,63g.
Śniadanie: Higos, Plátano, Clara de Huevo, Huevo Duro, Soprole Leche Sabor Frutilla, Loncoleche Leche Entera, Quaker Avena Multisemillas, Hallulla. Lunch: Arroz Blanco, Clara de Huevo, Huevo Revuelto, Papa Cocida. więcej...
|
|
2470 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 40 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniel.aracena
|