Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2018
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1472 kcal
|
Tłusz: 61,02g | Białk: 45,11g | Węglo: 110,77g.
Śniadanie: Passievrucht, Kiwi, Pink Lady Appels, Jumbo Magere Franse Kwark. Lunch: Saladinettes Caesar Salade. Obiad: AH Groente en Linzen. Przekąski/Inne: Merlot, Crusti Croc Zoute Sticks, Amandelen. więcej...
|
|
2414 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 45 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|