Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2018
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1035 kcal
|
Tłusz: 22,18g | Białk: 34,25g | Węglo: 183,12g.
Śniadanie: Kiwi, Café, Datte. Lunch: Choux de Bruxelles, Poireaux, Carrefour Gnocchi. Obiad: Petit Navire Filets de Maquereaux le Grillé, Poireaux. Przekąski/Inne: Carrefour Flan Pâtissier. więcej...
|
|
1712 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 10 minut, Stepper - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|