Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2018
|
142,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 76,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1418 kcal
|
Tłusz: 56,33g | Białk: 48,86g | Węglo: 177,60g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Bananas, Cream Cheese, Dempster's Cinnamon Raisin Bread. Lunch: Great Value Bread & Butter Chips Pickles, Great Value Whole Dill Pickles, Chicken Salad Sandwich Filling-2, Crunchmaster Artisan Four Cheese Rice Crackers. Obiad: Tea with Milk, Maids of Honour Tart, Great Value Coleslaw Dressing, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing), Meat Sauce & 4 Cheese Lasagna. Przekąski/Inne: European Chocolate Dark Chocolate 70% (Baron), Hummus, Crunchmaster Artisan Four Cheese Rice Crackers. więcej...
|
|
3717 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 6 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|