Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
natalydem
Dziennik
05 mar 18
Dziennik natalydem, 05 mar 18
Profil natalydem
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
ВОПРОС ❗❗❗
КАК разогнать метаболизм???
2 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Регулярное кардио.
05 mar 18 przez użytkownika:
pesperit
можно попробовать диету ABC, суть заключается в том, что каждый день тебе нужно потреблять различное количество калорий.
05 mar 18 przez użytkownika:
Charliemeow
пить воду. Мне посоветовали 2-3 голова каждые 30 минут. двигаться понемногу, но постоянно. т.е. разминка каждый час по 15 минут, это может быть ходьба, простые упражнения. главное - не устать за эти 15 минут. кушать белки. Они повышают обмен веществ уже в процессе переваривания.
05 mar 18 przez użytkownika:
elessiell
двигаюсь то я не мало, работа активная.воду стараюсь тоже пить почаще и побольше, заметила,что худеется быстрее с ней))👍
05 mar 18 przez użytkownika:
natalydem
Утро начинать с стакана воды, днем тоже пить. Полноценный завтрак. Имбирь, лимон, кофе, белки, острый перец. Из химии: кофеин бензоат натрия, одну-две таблетки перед тренировкой или гуарана.
05 mar 18 przez użytkownika:
romanshkodkin
2литра воды в день минимум и питание 5-7 раз маленькими порциями. Проверено на себе 🙌🏻
05 mar 18 przez użytkownika:
Liliya-sheklanov
Я метаболик пить начала... Уже ничего не помогает потому что 😟
05 mar 18 przez użytkownika:
Maru'sia
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi natalydem
Zobacz Pełną Historię