Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2018
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 30 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1543 kcal
|
Tłusz: 130,54g | Białk: 72,99g | Węglo: 26,43g.
Śniadanie: Manteiga (com Sal), Ovo Cozido. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozido, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Obiad: Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Przekąski/Inne: Abacate. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|