|
|
1716 kcal
|
Tłusz: 67,82g | Białk: 82,29g | Węglo: 202,36g.
Śniadanie: Banana, BC Mermelada de Naranja, Taragüi Té, Pan Francés, Hileret Azucar Light, La Serenísima Leche en Polvo. Lunch: Kiwi, Chauchas, Huevo, Patatas Cocidas, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Albóndigas de Carne. Obiad: Queso Mozzarella, Huevo Frito sin Grasa, Hamburguesa Casera, Puré de Calabaza. Przekąski/Inne: Manzana Roja, Okebon Leche, Dia Yogur Descremado Sabor Vainilla. więcej...
|
|
1722 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|