Dziennik rahmanandy, 06 mar 18

Profil rahmanandy | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

pikir ulang buag nurunin

oia mau pendapat kalian guys...tb aku 168...berat badan skrg 57kg...secara perhitungan ternyata bb ideal 58kg...nah secara aku lg program buat bb nya 53..nerusin ga ya...aku jg masih asi sm anakku.

57 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 4 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 06 marca 2018:

974 kcal

Tłusz: 37,09g | Białk: 63,51g | Węglo: 98,87g. Śniadanie: Dendeng Sapi, Tempe Goreng. Lunch: Dendeng Sapi, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Obiad: Wortel Dimasak, Tahu Goreng. Przekąski/Inne: Regal Marie Duo, Rambutan, Sayuran Rebus (tanpa Daging). więcej...

stała waga

3 zwolenników Wsparcie

Komentarze

kakak kalo sdh punya anak apalg msh menyusui jgn egois kak. kasihan ananda. plus kalau diturunkan lg bb nya kkk keliatan spt tulang jalan2. #maaf. ga seger diliat

06 mar 18 przez użytkownika: redini

lebih baik jgn diet lagi... yg penting jaga pola makan yg baik dan bergizi... 😆😆😆

06 mar 18 przez użytkownika: laras.puspit


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi rahmanandy

Zobacz Pełną Historię

Dziennik rahmanandy, 06 mar 18

Skomentuj

Historia Wagi rahmanandy