Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2018
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1326 kcal
|
Tłusz: 58,07g | Białk: 75,64g | Węglo: 130,87g.
Śniadanie: AH Blauwe Bessen, Passievrucht, Kiwi, Jumbo Magere Franse Kwark, Pink Lady Appels. Lunch: Saladinettes Caesar Salade. Obiad: AH Tomatenblokjes in Tomatensap, Linessa Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Tomatenpuree, AH Aubergine, Lidl Extra Mager Rundergehakt. Przekąski/Inne: Amandelen, Zonnatura Rijstwafels Appel Kaneel, Pruimen, Mandarijn, Wortelen, Komkommer (met Schil). więcej...
|
|
2474 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 15 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|