Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2018
|
52,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1104 kcal
|
Tłusz: 22,88g | Białk: 81,22g | Węglo: 153,51g.
Śniadanie: Quaker Aveia em Flocos, Banana. Lunch: Cenouras, Cenouras, Alface, Caldo de Feijão, Arroz Integral (Longo, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Tomates. Obiad: Seara Peito de Frango Desfiado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Przekąski/Inne: Maçãs Gala. więcej...
|
|
111 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 5 minut, Bieżnia - 10 minut, Apple Health - 23 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anacarolinasarda50
|