Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2018
|
54,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
743 kcal
|
Tłusz: 5,38g | Białk: 48,87g | Węglo: 130,31g.
Śniadanie: Nasi Putih, Sawi Dimasak, Labu Dimasak, Ikan Tuna. Lunch: Labu Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan Tuna. Obiad: Ikan Tongkol, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Nanas, Puding Coklat (Bebas Lemak ), Puding Coklat (Bebas Lemak ), Tropicana Slim Stevia Sweetener, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Apel Fuji. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|