Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2018
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1237 kcal
|
Tłusz: 45,07g | Białk: 95,41g | Węglo: 115,02g.
Śniadanie: St Hubert St Hubert 41, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Thé Vert, Kiwi. Lunch: Oeuf Dur, Petit Navire Thon au Naturel, Tomates Cerises, Salade Verte, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Obiad: Carrefour Émincés Champignons de Paris, Carrefour Paupiette de Dinde, Printiligne Fromage Blanc 0%. Przekąski/Inne: Banane, Elephant Infusion Tilleul Citron, Oranges. więcej...
|
|
1897 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|