Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2012
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1851 kcal
|
Tłusz: 55,32g | Białk: 89,61g | Węglo: 143,30g.
Śniadanie: sunnyside farms cottage cheese, Naturally Pan Roasted Mesquite Smoked Turkey Breast, Bagel-fuls Original. Lunch: lean cuisine cheese tortalini. Obiad: MCCAIN SEASONED SPIRALS FRIES, Havarti Cheese, Mayonnaise, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Przekąski/Inne: pinot, Chipotle caramel and almond popcorn, Synergy Guava Goddess. więcej...
|
|
2857 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 8 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 42 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Baileyrose85
|