Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2018
|
54,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
798 kcal
|
Tłusz: 14,54g | Białk: 63,34g | Węglo: 102,99g.
Śniadanie: Anlene Vanila, Ikan Tongkol Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus Lunak, Ikan Tuna, Nasi Putih. Lunch: Ikan Tuna, Nasi Putih. Obiad: Nasi Putih, Telur Rebus Lunak, Ikan Tuna. Przekąski/Inne: Puding Coklat, Nanas, Pepaya. więcej...
|
|
1337 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 18 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
|
|