Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
emygne
Dziennik
08 mar 18
Dziennik emygne, 08 mar 18
Profil emygne
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Prima settimana di marzo: aumento di peso +1.5/2 kg per ciclo/cortisone
8 marzo: ritorno al peso reale 74.5
73,5 kg
Do tej pory straciłeś:
19,7 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 08 marca 2018:
1350 kcal
Tłusz: 37,08g | Białk: 94,62g | Węglo: 156,04g.
Śniadanie:
Activia Yogurt Vellutato Fragola, Mulino Bianco Frollini con Farina Integrale e Gocce di Cioccolato.
Lunch:
Zuppa di Lenticchie, Barilla Pasta.
Obiad:
Valbontà Provola Dolce , Prosciutto Cotto, Pane Bianco, Petto di Pollo (senza Pelle).
Przekąski/Inne:
Torta Mimosa.
więcej...
1972 kcal
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina i 15 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny.
więcej...
Traci 0,7 kg na tydzień
6 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
*73.5
08 mar 18 przez użytkownika:
emygne
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi emygne
Zobacz Pełną Historię